Конспект утренней гимнастики с ленточкамидля старшей группы

Задачи:

Образовательные: создать эмоциональный подъем, «разбудить» организм ребенка, способствовать укреплению здоровья;

Развивающие: развивать все группы мышц, координацию движений, силу, выносливость, точность движений при выполнении упражнений;

Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям, умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку, дружелюбие друг к другу.

Оборудование: ленточки по две на каждого ребенка по количеству детей длиной 0,5 м, пианино.

Место проведения: спортивный зал.

Вводная часть: Построение по росту. Равнение. Ходьба в колонне по одному. Перестроение в три колонны.

Основная часть: Комплекс общеразвивающих упражнений с ленточками.

1. «Ленточки вверх»

И.п. стойка ноги вместе, руки внизу 1-2- ленточки вперед, вверх, вдох подняться на носки потянулись, 3-4- вернулись в И.п.

2. «Ленточки в стороны»

И.п. стойка ноги вместе, ленточки вперед. 1- левая нога влево на носок, ленточки в стороны, 2- И.п., 3-4- повторить тоже с правой ногой.

3. «Ленточки вперед»

И.п. стойка ноги вместе, ленточки внизу. 1- наклон вперед, ленточка в левой перед собой, 2- ленточка в правой перед собой, 3-4- поочередно опустить ленточки, вернуться в И.п.

4. «Ласточка»

И.п. стойка ноги вместе, ленточки внизу. 1,2,3- равновесие на левой, ленточки вперед в стороны, 4- И.п. Повторить тоже с правой.

5. «Ленточки под ногой»

И.п. стойка ноги вместе ленточки в стороны. 1-мах левой, ленточки под ней, 2- И.п., 3-4- повторить тоже с правой.

6. «Группировка»

И.п. сед с опорой на пол ленты в стороны. 1-2- прижать колени к груди, обнять лентами колени, 3-4- И.п.

7. «Лодочка»

И.п. лежа на животе, пятки и носки вместе, ленточки впереди. 1,2,3- поднять ленточки и ноги вверх, 4- И.п.

8. «Скакалка»

И.п. ноги вместе, ленточки внизу чуть в стороны, имитируют скакалку.

Заключительная часть: Ходьба на месте. Восстановление дыхания. Перестроение в одну колонну.