Развитие скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста посредством баскетбола
Материал из Тамбов-Вики
Авторы проекта
1. Филина Кристина Алексеевна МАОУ СОШ № 31 учитель физической культуры и доп. образования
2. Кирилюк Ольга Анатольевна МАОУ СОШ № 31 учитель физической культуры и доп. образования
3. Полиенко Нина Ивановна Григорьевский филиал МБОУ "Жердевская СОШ № 2" учитель физической культуры и доп. образования
Актуальность проекта
Данная тема выбрана и разработана не случайно, поскольку значимость способности, которая характеризуется, как ловкость является принципиально важной.
Все это делает баскетбол эффективным средством физического воспитания особенно в развитии физических качеств, таких как ловкость. Ловкость в баскетболе играет одну из важных ролей, так как игрок должен быть быстр, реагировать на все происходящее и моментально делать соответствующие выводы, бросать мяч, бороться за него и быть настроенным всегда на борьбу.
Дети и взрослые, приобретая определенные навыки, самостоятельно и сознательно могут осуществлять постоянное физическое совершенствование, сохраняя здоровье, жизнерадостность и долголетнюю трудоспособность.
Приемы и действия, с помощью которых ведется игра, позволяют начинать занятия с детьми 9—10 лет, используя для этого инвентарь и оборудование, соответствующие возрасту, средний школьный возраст как нестранно выбран нами в этой теме, так как в этом возрасте существуют все задатки, предпосылки для занятий баскетболом.
Современный баскетбол – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств.
ТЕМА: Баскетбол как средство развития скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста
Цель проекта
Исследовать роль баскетбола в развитии скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста
Задачи проекта
1. Проанализировать научно-методическую литературу.
2. Разработать наиболее эффективный комплекс упражнений для развития скоростно- силовых качеств у учащихся среднего школьного возраста участвующих в учебно-тренировочном процессе школы по баскетболу.
3. Экспериментально проверить эффективность разработанного комплекса физических упражнений на практике для развития скоростно- силовых качеств у учащихся среднего школьного возраста школы участвующих в учебно-тренировочном процессе по баскетболу.
Планируемые результаты
предметные
повышать уровень физической подготовленности;
развивать физические и коммуникативные качества у детей имевших низкий уровень их развития;
стабилизировать эмоциональный фон у детей;
снижать заболеваемости;
формировать правильную осанку, обеспечить профилактику плоскостопия;
метапредметные
развивать психические качества: внимание,реакцию;
развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма детей;
обогащать двигательный опыт для развития мышечной силы, выносливости; скоростных, силовых и координационных способностей по средствам игры в баскетбол;
приобщать детей среднего школьного возраста к здоровому образу жизни через воспитание потребности в двигательной активности.
личностные
Улучшение общего самочувствия;
Повышение физического тонуса; Улучшение настроения, снижение склонности к депрессии, уменьшение беспокойства;
Уравновешенность;
Повышение социальной активности и способности к адаптации, появление новых знакомств;
Улучшение способности концентрироваться;
Снижение избыточного веса, уменьшение жировых отложений;
Профилактика сердечно-сосудистых забалеваний;
Снижение уровня холестерина в крови;
Повышение иммунитета;
План реализации проекта
Материалы в поддержку проектной деятельности
Презентация проекта
Полезные ресурсы
1. Портнов, Ю. И. Доступный каждому баскетбол. [Текст] // Ю. И. Портнов. – М.: Адаптивная физическая культура. 2011. - № 1.- С. 25-25.
2. Спортивные игры [Текст]: Совершенствование спортивного мастерства: учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ю. Д. Железняка.,Ю. М. Портнова. – М.: Издательский центр «Академия». 2004. – 400с.
3. Спортивные игры [Текст]: Техника, тактика, методика обучения: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Ю. Д. Железняка., Ю. М. Портнова. – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 520 с.
4. Нестеровский, Д. И. Баскетбол теория и методика обучения / Д. И. Нестеровский. – М .: Академия. 2004. – 334 с.
5. Немцева, Н. А. Особенности прыжковой деятельности в баскетболе [Текст] / Н. А. Немцева. // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2007 . - № 2. – С. 86-94.
6. Михайлова, Н. В. Как сформировать интерес к физической культуре [Текст] / Н. В. Михайлова. // Физическая культура в школе. 2005, № 4. – С. 10 – 14.
7. Кузнецов, В. С. Баскетбол: Развитие Скоростных способностей [Текст] / В. С. Кузнецов // Физическая культура в школе. – 2008. – № 2. – С. 59-63
8. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры [Текст] / Ю. Д. Железняк. – М .: 2003. – 55 с.
9. Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта [Текст] / Ж. К. Холодов., В. С. Кузнецов. – М.: Академия. 2001. – 480 с.
10. Данилов В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе.: Атореф. дис…. доктора пед. наук-М. 1996. - 43с.
11. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - 58с.