Форум Организация пробуждения
Материал из Тамбов-Вики
Организация пробуждения дошкольников. Одним из важнейших факторов гармоничного развития ребенка является дневной сон. Он способствует восстановлению физиологического равновесия организма, помогает провести остаток дня в хорошем расположении духа.
Во время сна детей воспитатель готовит оптимальные условия для проведения гимнастики: снижает температуру в помещении за счет проветривания. Пробуждение – является одним из важнейших моментов, способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка. С этой целью после дневного сна проводится гимнастика, как в постели, так и стоя рядом с кроватью или в групповой комнате, но она всегда направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Воспитатель может начинает проводить ее с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Гимнастика после дневного сна – это комплекс гимнастических упражнений (как традиционных и нетрадиционных), закаливающих и лечебно- профилактических мероприятий проводимых с целью подготовки детей к активной деятельности, оздоровления и физического развития.
Проведение гимнастки желательно сопровождать плавной не громкой музыкой.
В 15.00 дети просыпаются со звуками музыки, раскрывают одеяла и, предварительно сходив в туалет, лежа в постели, выполняют физическое упражнения: подтягивание к груди согнутых коленей с обхватом их руками; перекрестное движение рук и ног, подтянутых перпендикулярно туловищу; покачивание согнутых колен в правую и левую стороны с противоположным движением рук, также в гимнастику могут включаться элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз.
Главное правило исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели около 2-3 минут.
Затем предлагаем детям перейти в прохладную комнату босиком и в трусиках. Там они выполняют ходьбу (на носках, пятках, с высоким поднятием колен, в полуприседе, в полном приседе, на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, по корригирующим дорожкам) или комплекс упражнений направленных на профилактику плоскостопия. При этом важно следить не только за правильностью выполнения упражнений, но и за осанкой детей.
Затем следует пробежка в «теплую» комнату, где температура воздуха составляет 22-24 градуса. Здесь дети выполняют ходьбу по «тропинке здоровья» (ходьба по массажным, ребристым, солевым или мокрым дорожкам.
Количество перемещений из одной комнаты в другую 5-6 раз с пребыванием в каждой по 1-1,5 минуты. Перебежки из «холодной» комнаты в «теплую» могут проводиться в виде подвижных игр «Самолетики», «Перелетные птицы» и т.д.
Можно включить бодрящую музыку. В «теплой» комнате детям можно предложить танцевальные упражнения, самомассаж (возможно в стихотворном сопровождении), гимнастику для глаз, и т.д. Гимнастика после дневного сна способствует закаливанию организма, созданию положительного настроения и мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений.
Заканчиваться гимнастика может обтиранием холодной водой или контрастным обливанием рук или ног.
Проведение оздоровительной гимнастики после дневного сна имеет примерно следующую схему:
1. Общеразвивающие и оздоровительные упражнения в постели (лежа и сидя), или стоя у кроватки, или сидя на стульчиках; 2 . Упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушений осанки; 3. Закаливающие процедуры.
Оздоровительная гимнастика может включать комплекс упражнений направленных на профилактику нарушений осанки, комплекс дыхательной гимнастики, что очень важно для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей.
Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять 12-15 минут.
В условиях дефицита свободного времени в режиме дня современного дошкольника, посещающего детский сад, чрезвычайно важно придать после дневного сна именно оздоровительную направленность. Обычно в детском саду после дневного сна проводятся закаливающие процедуры, однако, на практике осуществить эффективное закаливание детей с учетом предъявляемых требований сложно.
Группу посещают более 25 детей, поэтому при проведении закаливания индивидуальный подход обязателен. Например, один ребенок систематически посещает детский сад, другой часто болеет, третий перешел из другого детского сада, где не проводились закаливания, четвертый вышел ослабленным после перенесенного заболевания. Если не учитывать индивидуальных особенностей, нарушаются принципы систематичности и последовательности по отношению к каждому ребенку. Поэтому, в гимнастике после сна включаются щадящие элементы закаливания, для детей, не имеющих противопоказаний или ограничений.
Главное предназначение гимнастики после дневного сна – повысить жизнедеятельность всего организма: мышечной, сердечнососудистой, дыхательной систем, активизировать деятельность нервной системы, создать условия для хорошей умственной работоспособности, для перехода к деятельному состоянию всего организма.
Консультация для воспитателей
« Организация пробуждения дошкольников». Инструктор по физической культуре
Обухова С.В.
Тамбов 2016г
Элементы акробатических упражнений, применяемые на занятиях по физической культуре в ОРУ.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №71 «Незабудка»
«Акробатические упражнения как средство физического развития детей старшего дошкольного возраста»
С.В.Обухова,
инструктор по физической культуре,
I квалификационная категория
Тамбов 2016
Тема: «Акробатические упражнения как средство физического развития детей старшего дошкольного возраста».
Вид проекта: практически – ориентированный. Продолжительность проекта: долгосрочный (2 года), с 2014-2016г. Участники проекта: дети в возрасте от 5-7 лет, инструктор по физической культуре, родители воспитанников.
Цель: Обеспечить развитие физических качеств, правильной осанки, координации движений через оптимизацию мышечного тонуса путем включения акробатических упражнений в непосредственно образовательную деятельность.
Задачи: повысить свой теоретический и методический уровень по обучению детей акробатическим упражнениям в процессе самообразования; обогатить опыт по составлению музыкально-акробатических композиций через информационно-коммуникативные технологии; наметить и реализовать план работы по взаимодействию с родителями по проблеме.
Целевые ориентиры:
сформировать правильную осанку; развить физические качества; повысить благоприятный уровень двигательной активности; сформировать умение владеть своим телом в соответствии с гимнастическим стилем; повысить диагностический уровень физического развития; развивать опорно-двигательный аппарат; Совершенствовать физиологические возможности организма.
Мероприятия в рамках проекта проводились в три этапа: в подготовительный этап (информационно-аналитический) август-сентябрь: входит сбор и анализ разнообразной информации, то, что касается моей проблеме. Второй этап основной: октябрь-апрель (практический этап с включением необходимых коррекций). Третий этап заключительный - май: показ открытых гимнастических композиций на уровне учреждения для участников образовательного процесса. Показ музыкальных композиций на уровне города и области: «Ловкий обруч», «Акробатический этюд с мячами», музыкальная композиция: «Вдохновение», «Танец с тканью» и др. Показ непосредственно образовательной деятельности, где включались акробатические упражнения: «Моя семья», «Обруч», «Спортивные достижения» и др.
Результативность наблюдается положительная динамика уровня физического развития детей и состояния их здоровья; улучшается осанка, фигура, координация движений; улучшается уровень двигательной активности детей: заторможенные дети становятся более активными, расторможенные более уравновешенными; ловкость, силу, гармоничность движений, гибкость, быстроту демонстрируют на физкультурных праздниках, досугах, развлечениях и в повседневной жизни; дети меньше устают в процессе организованной образовательной деятельности, требующей умственного напряжения, легко переключаются с одного вида деятельности на другой.
Организованна спортивная секция (кружок) по акробатической гимнастике с одаренными детьми.